TRX-bann5-B-W El Entrenamiento de Suspensión, es algo más que una  forma versátil para hacer ejercicio. Es un sistema de entrenamiento completo. El Entrenamiento de Suspensión nació en la Marina de los EE.UU.,  y actualmente se ha convertido en un revolucionario método de ejercicio utilizando el peso del cuerpo. Con este método podrá con seguridad realizar cientos de ejercicios que construyen poder, fuerza, flexibilidad, equilibrio y movilidad, todo ello a la intensidad que usted elija. Ofrece un gran rendimiento y funcionalidad. Miles de personas de todos los niveles de aptitud pueden ahora hacer Entrenamiento de Suspensión, desde los atletas profesionales que necesitan un rendimiento máximo hasta la gente común que sólo quieren sentirse y verse mejor. Todos pueden beneficiarse al hacer Entrenamiento de Suspensión, el entrenador controla la resistencia y el nivel de dificultad sobre la base de su nivel actual de capacidad atlética, resistencia y fuerza. Suspensión Training es perfecto para la rehabilitación, entrenamiento intenso de atletismo, y todo tipo de necesidades, con una gama completa de movimientos. Los levantamientos de pesa tradicionales tienden a trabajar un músculo a la vez que se contradice con el esfuerzo muscular normal coordinado utilizado en la mayoría de las actividades de la vida. Centrarse en un solo músculo puede conducir a lesiones por uso excesivo y los desequilibrios musculares que ello implica, así como potencialmente limitar la resistencia y las ganancias de movimiento. El Entrenamiento de Suspensión, Kettlebells  y el Pilates  permiten que sus movimientos puedan ser usados en múltiples planos, utilizando múltiples músculos y articulaciones durante una sesión de ejercicios. Nosotros en Control Pilates creemos  que el entrenamiento funcional es la más inteligente y más eficaz manera de entrenar.